解除心理束缚重获心灵自由

焦虑症

我们当下的情绪是我们所需要的,也是我们的身体所需要的

         文章来源:上海乐天心理咨询中心     &...【详细】
情绪管理需要心理咨询分享:

怎样获得心安的感觉?

      很多人因为情绪不好,出现焦虑、或者抑郁情绪,总是在寻寻觅觅、找方法来解决自己的问题,结果发现,他们总是在改变自己,但是好像都不能...【详细】
心安安于当下焦虑心理咨询分享:

拥抱和包容你的不良情绪

         强迫和焦虑的人容易产生一些不良的情绪,焦虑、急躁、痛苦、悲伤、恐惧等等,这些不良的情绪又会...【详细】
焦虑症不良情绪心理咨询分享:

理性管理你的负面情绪

      处于不安、抱怨、恐惧、愤怒情绪中的人往往会陷落在这样的思考模式中,那就是非黑即白、非友即敌。这种二分法的思考模式,使他们在看待...【详细】
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智能手机依赖症

       现在手机已经不是接打电话这么简单,里面的无数程式可以让你与人取得互动。以前,当我们要找人陪伴时,都是找认识的人,或...【详细】
智能手机依赖症依附行为分享:

你有“年龄恐慌症”吗?

         来访者王小姐是个32岁的白领,自述自己最近一直莫名地感到恐慌,近一周来很焦虑,睡眠质量下降...【详细】
年龄恐慌症焦虑分享:

为何我总要在争论中占上风

             一次咨询中,来访者说:当我跟老公意见不一...【详细】
争论控制自我价值存在感分享:

维生素及矿物质能提升精力和改善心情

       国际食物研究小组最新研究成果得出:维生素和矿物质不仅能提升成年人的精力,而且可以改善焦虑及抑郁情绪。 &...【详细】
维生素矿物质焦虑减压分享:

如何才能消除自己的沟通焦虑?

      那么,如何才能消除自己的沟通焦虑?      1、准备:尽管你无...【详细】
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沟通焦虑是怎么回事?

       沟通焦虑指的是当个体与其他个体或群体进行真实的或预想的沟通时,产生不同程度的焦虑和恐惧。  &...【详细】
沟通焦虑恐惧自我调适分享:

擅长焦虑症的心理咨询师

专家心理咨询师:夏雅俐

个人介绍夏雅俐,有超过2000小时心理咨询经验。复旦大学博士,中科院心理所临床心理学硕士,副教授,国家二级心理咨...

普通心理咨询师:肖虹

肖虹,女,国家二级心理咨询师,从事精神动力取向的个别心理治疗工作。师从国内顶级精神分析师,并定期接受督导。熟悉认...

专家心理咨询师:吴力苏

吴力苏(实名:吴力书):男,中心主任,心理咨询专家,中国心理卫生协会会员,国家注册心理咨询师,创立心理平衡法,能...

普通心理咨询师:杨堂英

 杨堂英北京林业大学心理学硕士,国家二级心理咨询师。师从意象对话创始人朱建军教授,系统学习意象对话技术...

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