乐天心理新闻动态

最适用的减压十大法则

      当你面对职场心理压力时，学会下面“十步棋”，一定可以变压力为动力，消压力于无形。　　第一步，精神超越―...【详细】

2015-01-16 减压分享：

减轻晨间压力的11个简单的步骤

        如果我们不能适当地安排我们的时间和健康需求，清晨可能是我们一天中最有压力的部分。我们很多人每天早晨准备...【详细】

2014-08-29 减压晨间压力减轻压力分享：

对自己负责需要制定合理的目标和计划

“夫富者，苦身疾作，多积财而不得尽用，其为形也亦外矣。”庄子认为，富人通过辛勤劳动积累了很多财富而不能完全享用，钱对他们来说，有什么价值呢？生活中总有这样的人，他们觉得生活毫无...【详细】

2013-11-16 减压个人成长分享：

维生素及矿物质能提升精力和改善心情

       国际食物研究小组最新研究成果得出：维生素和矿物质不仅能提升成年人的精力，而且可以改善焦虑及抑郁情绪。 &...【详细】

2013-07-24 维生素矿物质焦虑减压分享：

现代人需要适当放空自己

现在关于旅行的书占满了书城的书架，这些书籍之所以吸引人，不是因为那些美景或者美食，而是他们的标语“发现另外一个自己”，“重新找到自己”，这对于大城市生活...【详细】

2012-04-06 减压分享：