现代人需要适当放空自己

现在关于旅行的书占满了书城的书架，这些书籍之所以吸引人，不是因为那些美景或者美食，而是他们的标语“发现另外一个自己”，“重新找到自己”，这对于大城市生活中忙碌奔波迷失了自我的人们，十分具有诱惑性，因为人们都有一种失去自我感，渴望某种方式帮助自己寻找回真我。

旅行是一个非常好的方式，尤其是独自远行，远离亲人、远离朋友，远离喧嚣，只有自己和自己的孤独对话，通过这种方式内省，达成对自己更加深层次的理解。可是并不是每个人都有这么多金钱和时间进行独自旅行的。那么对我大多数人，能够选择什么样的方式呢？

其实最好的一个方法就是，每天散步半个小时，期间关掉手机，不要让任何人联系到你。自己出门，不要带耳机，不听音乐，只听来自周围的声音，最好是到比较安静的环境，在散步的过程中，倾听自然的声音，借此，关照自己的内心世界，倾听自己内心世界的渴求和需要，久而久之，你就会发现自己情绪稳定了很多，对事情的理解又深刻了一些，自己也更加接近自己。