试图固定住自己的思维，让自己的思维保持在正确的想法里，也会导致强迫症

思维的通道堵住了，就会产生强迫思维，情绪的通道堵住了，就会产生强迫情绪，以及抑郁症，行为受阻就会产生强迫行为。这就是我创立的心理健康波动理论的一些观点。

思想和观念是变化的，如果我们试图固定住某些想法，比如会导致思维受阻，比如有一位咨客，当她想到自己和周围的人都是一种假象时，她非常不能接受这样的想法，她就试图去证明自己是真实的，周围的一切都是真实的，但是这样做的结果却是，她越来越恐惧自己的想法不能成立，站不住脚。越来越觉得自己是假的，周围的一切也是假的，这就是她试图想让自己的思维固定在正确的想法里，导致思维受阻，导致强迫思维。

所以我们在做心理治疗时，就要知道她的强迫症是怎么产生的，我们要让咨客学会思维的自由波动，自由变化，要让咨客去体验思维在真和假之间，在正确和错误之间自由的变化，这样思维才能自由通畅。

文章来源：上海乐天心理咨询中心       作者：吴力苏