解除心理束缚重获心灵自由

为何我总要在争论中占上风

      

        一次咨询中,来访者说:当我跟老公意见不一致的时候,我一定是要表达完我的意见后,才肯罢休,而且根本不给老公说话的机会,要么让他闭嘴,要么摔门出去。在单位也是这样,总要把自己的话说完心里才舒服,总认为自己才是对的,有的同事总说我喜欢抬杠,我也不知道是怎么回事。在家老公让着我,可在单位自己这样,人际关系也受到影响。为什么我总想在争论中占上风?当咨询师问她:“如果不说或者少说两句。你是什么感觉?”“我就感觉局面被别人控制了,我需要控制局面。”像这样的人在生活中也不鲜见。那么在他们行为的背后隐藏着怎样的心理动因呢?

       一、怀疑自我价值:担心别人看不起自己。所以每次都想在争论中证明自己的见解是有道理的。固执的爱面子来自脆弱的自尊心。我们会根据别人对自己的评价或者别人的表现来调整自爱的程度。我们从小的成长过程中缺少爱的滋养,我们不知道,其实自己的价值是由自己的所作所为来决定的。

       二、害怕犯错:从精神动力学来看,总想在争论中占上风有两种可能:如果争到第一可能有好处,反之,如果失去第一的位置则可能会有危险。危险意味着一旦对方占上风,自己就会被挖苦,被贬低。也许曾经遭受过不少的批评、衡量或评判,结论是他不够优秀,这深深地伤害了他,所以他必须要自己永远处于第一的位置。这对他甚至是一种使命,是一种强迫性的行为,尤其当我们对一段关系关注过多或是他的重要性过大,这种从不会输的需要就越紧迫。

      三、凸显自己的存在感:抢着要说最后一句话其实是件很矛盾的事。明明觉得挂不住脸,却还要避免表露出自己的不自信。我们每个人都有感受到被爱的需要,在缺乏爱时,我们就会倾向于采取为了保护自己而贬低他人的做法。我们会假装镇定,然后尽力维护自己操控他人的权力,从而凸显自己的存在感。内心的不安全感会被外在过度补偿所带来的安全感打破,就好像说最后一句话能让我们感到存在感一样。但这只是一种保护机制:我们内心需要的是爱,而不是想象出来的权力。

摘编  

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