强迫症重点治疗方法：乐天心理动态平衡法

       强迫症重点治疗方法：乐天心理动态平衡法：

1、没有好坏，担心，和恐惧，疑惑，不好也不坏。不要规定你的或强制你的思维，或情绪的方向。不需要一定要递减，也可以增加，可以静止也可以运动。

2、现在的思维和情绪就是适当的，可以的，未来怎么变，没有方向，没有规定。

3、现在是合适的，可以的，你的发展变化就是现在的延续，而不要强求改变路径，这样，你的心理消耗就是最省力的。

4、主观和现状既不强求分开，也不强求统一，是自由的5.就处于现在的状况，现在就可以的，就现在这个样子。    现在和未来是平等的。

       强迫的人认为未来的某种东西才是好的，非要达到这种东西。急于达到某种状况。    过去、现在、未来是平等的    现在和未来是平等的，过渡是顺滑的，是最省力的。

心理平衡法——自由

乐天心理平衡法关于自由的解释，以及在心理咨询中如何运用？

咨客水滴石穿对乐天心理平衡法中的无为，自由的心理咨询体会

自由体验你的情绪和感受，是化解所有心理问题的方法