解除心理束缚重获心灵自由

提前设定,是强迫症的一个根源

           文章来源:上海乐天心理咨询中心       作者:吴力苏

        提前设定,当遇到挫折,或失败时,担心下次还会这样出现同类的问题,开始提前准备去应对,导致问题还没有来时就一直焦虑。

还有一种情况,当自己感觉很好时,或成功时,害怕这种好的状态会失去,总是提前警告或暗示自己要如何如何,导致自己的内心出现焦虑

或内心不能自由轻松。这些都是一种心理问题。

这些提前的设定,实际上是不相信自己能很好处理问题,总是要警告或暗示自己,实际上就是一种强迫行为,或强迫思维。

要解决这样的心理问题,需要建立对自己的信任,乐天心理平衡法就有关于这方面的心理辅导,能很好的达到心理咨询的效果。

上一篇文章:害怕自己的想法被人知道,也有可能强迫思维引起的。 下一篇文章:阅读心理障碍是强迫症的一种。
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