解除心理束缚重获心灵自由

害怕自己的想法被人知道,也有可能强迫思维引起的。

                       

                               文章来源:上海乐天心理咨询中心    作者:吴力苏

   咨客自述:咨客经常感觉到自己的想法会被人知道,比如自己想:今天下午要和那个人去约会,就感觉同事会知道自己这样的想法。这感觉是精神分裂的症状。

   但是咨客自身有求助的愿望,想获得帮助。这有说明咨客是有自知力的,那么就不应该是精分了。但是咨客有说是一定是感觉到了别人会知道自己的想法,这很矛盾。

经过仔细的咨询,咨客说这样的感觉宁可信其有,不可信其无,是咨客为了预防采取的提前预防的应对方式。这也就是过度预防。

那么咨客当恐惧自己想法被人知道时,通过了解咨客,他是通过想一些不是自己真正的想法,来迷惑 对方,也就是当想到今天下午去约会时,就不敢这样想,而是去想今天下午我去打球,希望通过这样的方法,来保护自己,但是这样让自己很累,导致自己非常恐惧想到真实的想法,由于过度的担心,导致认为对方是不是听到了自己的想法。

这实际上是一种强迫思维导致的,加剧了自身的恐惧,好像对方知道自己想法。

通过心理咨询,心理辅导,咨客认识到了问题产生的原因,采用乐天自由思维法,咨客的问题有了很好的转变。

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