走出讨好的模式（一）

讨好是内在无价值感和渴望关爱需求的外在投射，也是一种自我保护的机制，一种挣扎求生的自我攻击状态，通过委屈压抑伤害自己来维系脆弱的人际关系。

在童年时，我们都是弱小的，无助的，需要强大的父母的保护和照顾，需要依附于父母而存在，父母对孩子的爱是最大的营养，但是家庭不一定完全以这个孩子为中心，有时父母沉迷于个人爱好，有时父母忙于工作，家庭中有多个兄弟姐妹，父母重男轻女或重女轻男。无形中，孩子为了得到父母的关注，采取了讨好的方式，迎合父母的喜好和需求，让父母满意和开心，压抑自己的真实感受，通过委屈自己做个好孩子来得到父母的关注，当这种机制第一次有效之后，久而久之就形成了一个人格面具——好孩子；乖，听话，懂事，察言观色，做父母喜欢和期望的事情，成为父母想要的那个好孩子。当这种模式固着之后，慢慢的就在生活和工作中形成了一种习惯，在权威面前，在上司面前，在领导面前，在自己的伴侣和朋友面前。

计好的孩子内在潜意识中是恐惧的，愤怒的，压抑的，委屈的，因为要讨好，我们压抑了自己的真实感受和需求，却往往得不到别人的尊重和认可，因为每一个人都不会尊重一个跪在地上的人，认为这是你应该做的，你付出了却得不到相应的反馈和回报，所以讨好的孩子会伤心，蕴藏着巨大的愤怒和悲伤，一旦长期得不到尊重和认可，委屈和愤怒就会找个机会猛然而出，“我都这样了，为你付出这么多，你怎么还这样对我，不尊重我，不爱我！”一旦愤怒爆发后，恐惧就会油然而生，因为愤怒会使得依附的对方远离，而讨好的孩子的人格又没有建立，恐惧对方的抛弃和离开自己，恐惧占据上风，立马悔过，又变成讨好的孩子跪倒在对方面前，重复原来的模式，呜呼悲哉！

讨好的模式是与自己和世界的隔离，对内在的自己是不尊重的，拼命的压抑自己，伪装自己，让自己的感受委屈，让自己的灵魂悲泣，远离自己心灵的家园，灵魂的居所，长期漂泊在灵魂之外；同时因为讨好的模式又隔离了与他人和世界的关联，只是一个虚假的面具在与世界交流，依赖在别人之上，与世界也没有建立良好的联接，无力的微笑和顺从却没有得过他人的真正的尊重。这种模式导致内外皆空虚，一个人时无法面对真实的自己，不会照顾自己，渴望他人来照顾自己，努力往外求，与他人相处时，无法真实地呈现和表达自己，压抑自己的真实想法和需求，最后伤人伤已。

       所以讨好的人在日常会出现许多的身心问题，因为长期的内在负面情绪的压抑，又无法表达真实，慢慢的由细小的问题累计成大病大灾。比如特别敏感，在乎他人的评价，渴望他人的夸奖和认同，喉咙容易出问题，偏头疼，胸闷，肩膀手臂酸麻，视力容易出问题，情绪低落，抑郁暴躁交替，容易患内脏，肿瘤或癌症类的疾病，特别是心脏痛，肠胃消化问题，乳腺癌，子宫癌，性方面容易手淫，早泄，性冷淡等问题。

                                                         转自阿苏微信《讨好的模式》   姜艳萍