解除心理束缚重获心灵自由

人的大部分行为和思维是一种无意识的,过度的意思控制会让我们产生强迫症状

文章来源:上海乐天心理咨询中心    作者:吴力苏

人的思维和行为,分为理性的和感性的,有意思和无意识的,比如科学和某些工作就需要理性的思维,需要按照某种规则去做,但是人的很多的行为,普通的社交语言交流,以及其他的婴儿时期就能应付的事情,大部分是感性的,无意识的本能的行为。

当无意识,本能就能完成的事情,非要去用理性去控制自己,那么久而久之就会产生强迫症状,产生焦虑。

所以当这些行为如果只需要本能就能完成的,就不需要记住理性的规则,你就可以像婴儿一样,轻松自由。

比如有些人总是喜欢控制自己的笑容,控制自己的情绪,控制自己的呼吸,这些实际上是多余的行为,这些行为应该交给无意识本能。

包括睡眠,思维等等大部分都是无意识就能完成的,如果过多的有意思会起反作用。

       

无法真正承受不吉利的想法,是导致强迫症的一个原因

强迫症是咨客在某个敏感恐惧的节点上不能顺畅通过的表现

强迫症就像是逆水行舟

强迫症是不是精神病?

强迫症感悟随笔

上一篇文章: 愤怒背后是爱的渴求 下一篇文章:恐惧自己会得精神分裂导致强迫症的原因是什么
欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法,交流您的观点

已经有 ( 0 ) 位网友发表了评论。  

擅长强迫症的心理咨询师

普通心理咨询师:刘杨

刘扬,上海师范大学心理学硕士毕业,国家二级心理咨询师。系统地参加了叙事、家庭系统排列、催眠等咨询技术的培训。咨询...

普通咨询师:何峻

     英国威尔士大学硕士,国家二级心理咨询师,EAP咨...

专家心理咨询师:夏雅俐

个人介绍夏雅俐,有超过2000小时心理咨询经验。复旦大学博士,中科院心理所临床心理学硕士,副教授,国家二级心理咨...

普通心理咨询师:孙晓平

个人介绍:孙晓平,毕业于山东大学,国家二级心理咨询师,心理动力学取向。持续接受精神分析系统培训,长期接受心理...

心理常识