解除心理束缚重获心灵自由

心理咨询是一个过程,而不是一个奇迹

 

    随着社会的发展,人们越来越重视自己的心理健康水平,来做心理咨询的人也越来越多。作为咨询师,经常遇到这样的来访者:希望通过一次催眠或者一次咨询就完全解决自己的问题。他们经常会问:“老师,今天你能帮我解决我的痛苦吗?”“我抑郁了,今天两个小时的咨询能够让我感觉快乐一点吗?”等等诸如此类的问题。这时候咨询师就必须耐心地告诉他们,心理咨询不是灵丹妙药,它是咨客与咨询师互相信任,互相合作的过程。如果没有这两点,任何咨询都很难达到预期效果。

    所谓“冰冻三尺非一日之寒”,心理问题产生的根源来自童年创伤体验,或是积累沉淀下来的情绪体验。所以,心理咨询也要遵循心灵的成长规律。有些问题比如躯体感受,情绪体验,确实能够通过一次催眠得到一些改善。这也只是暂时减缓了表面的问题,真正要消除全部问题,让自己快乐地生活,一定还需要不断地探寻深层次的问题根源那只有找到了根源,问题才可能真正彻底得到解决。有的焦虑症患者,通过一次催眠后,感觉胸不那么闷了,心情是否轻松了。可当焦虑情绪再次袭来时,就感觉咨询没有效果,不如药物来的快而放弃治疗。熟不知,心病还得心药治。因为药只能减缓情绪,怎能调整得了心态?

    每个生命个体都是独特的,他们各自有自己的成长轨迹,有他们自己的故事,有他们的人生体验,有各自的事要做,有自己的债要还。心理咨询师也不要指望短时间内解决来访者所有痛苦。的确,有的来访者咨询一两次后,症状好像消失了,其实,咨询师要清楚,对于一些表演型人格或者讨好型人格来讲,这种回馈是假性的,他们只是更深地压抑了问题而已。咨询师不要被他们的回馈迷惑而沾沾自喜。咨询师必须清楚知道自己不是神,心理咨询没有奇迹,只有过程。只有当咨访双方建立起爱与信任的关系后,治疗才开始产生效果。否则,无论咨询师使用18般武艺,暂时为来访者解决了躯体或者情绪上的痛苦,那也是昙花一现。真正的痛苦一定是在爱与信任的过程中得到涅槃。

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