解除心理束缚重获心灵自由

执念会让我们更焦虑,强迫-没有永恒的对,也没有永恒的错

        文章来源:上海乐天心理咨询中心       作者:吴力苏

        所谓执念,就是我们认为是要坚持的,认为是对的东西要坚持下去,执念往往开始时都是以一种很好的一种观念,想法,或状态。但是很快执念会变成新的痛苦。

        执念的另外一面是排斥某些你认为不好的东西,你要极力排斥这些,但是很快也会让我们焦虑,痛苦。

        所以执念是让我们痛苦的原因。实际上在内心的世界里,没有好坏,一切只是存在着,它就在那里。不好也不坏。一切只是经过,但是不需要去永远的坚持。没有永恒的对,也没有永恒的错。

       

关健词:强迫症执念
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