害怕爱人或亲密的人对自己的怀疑或不信任，导致焦虑不堪，最后放弃爱情的心理分析

           文章来源：上海乐天心理咨询中心         作者：吴力苏

         因为害怕别人怀疑自己，不信任自己，导致自己过度小心，害怕自己哪里说错了话，过度检查自己的言行，甚至会用录音笔把自己说的话给录下来，来检查自己是否说的有问题，导致自己很焦虑，晚上无法入眠。

       这种恐惧和害怕主要是针对自己最重视的亲人，如爱人，父母等，因为无法解决这种焦虑，最后只有放弃爱情。

       这个案例主要的形成原因是什么呢？

       1、绝对化的思维模式，如：无法接受爱人，父亲对自己的怀疑，认为既然是爱人，就不应该有怀疑存在。

       2、无法承受这种怀疑带来的焦虑感。无法承受失去爱等心态

       3、当想起这些纠结的事情时，不能平常心对待，总是投入过大的精力，和思维强度。、

       4、对自己的没有信心。

       通过心理辅导需要加强承受力的锻炼。改变绝对化的思维模式，建立轻松的心态，平常心对待遇到的问题。能逐步的改变咨客的心理状况，恢复心理健康。