解除心理束缚重获心灵自由

怎样和不喜欢的人共事?

        杰夫,和我一样,也是一个作家,同时在一家咨询公司任职高管。据我了解,人们对他的评价是:够专业,受人尊重,有能力又正直。一个偶然的机会,经人介绍,我们成了同事。
       一切都那么顺理成章,但是有个特殊情况:我讨厌杰夫。
       或许我对他存在偏见,他似乎太自私,自我感觉良好。我不知道我对他的评价是否准确,反正我不太喜欢他。
       在这里我不得不提介绍我们认识的人,她告诉我,“要克服这个难题,虽然你不喜欢他,但和他一起工作,你将变得更聪明。”
       那么怎样和不喜欢的人共事呢?
       我们不是讨论那些和你沟通不好,让你为难的人。当然了,和他们生气会浪费你的时间,特别是你觉得自己可以表现更好的时候。有人可能会建议你一笑而过,忍住,但是我发现这确实很难,这些不喜欢的人会让我们变得疯狂,我们浪费了很多时间抱怨,甚至和他们谈话也倍感压力。
       这不是最糟的情况,更深层次的问题是,如果你不喜欢某个人,这会让他们知道,迫使他们也不喜欢你。如果你觉得和自己不喜欢的人工作困难,那么试着找一个不喜欢你的人一起工作吧。
       真的,这太简单不过了。对你非常了解的人更愿意帮你,而不了解你的人可能会妨碍你。
       被人喜欢当然受益无穷。研究表明,喜欢你的人越多,你的生活将变得轻松,高效,更受益。这就意味着,你的人际关系不好——尽管你可以承受它,但危机仍然存在。
       那么,一笑了之和忍气吞声显然会让非常不爽,有什么更好的办法吗?
       首先,花点时间想想你不喜欢这个人的理由:贪婪,自私,还是居功自傲?换句话说,他们肯定有让你讨厌的性格缺陷,正如我对杰夫的看法:自私,自恋,自以为是。
       这里才是最难理解的,设想一下,在你的灵魂深处,是否也同样隐藏着这样的缺点呢?
       你也可以一样变得贪婪,自私,居功自傲。你也不喜欢这样的自己,对吗?你希望远离自己的这部分缺点,就像你想远离你不喜欢的那个人一样。
       也许某天你就会发现,和自己不喜欢的人工作倒是一件很有意思的事,因为你对他们了解的越多,你就能慢慢接受你讨厌他们的那部分,这正是你了解自己,试着接受自己缺点的过程。
       克服你不喜欢的人的办法,就是你克服自己缺点的办法。
       想想你身边有哪些不喜欢的人呢,拿他们来了解你自己最好不过了,考虑一下你和他有怎样的矛盾。他做了些什么让你感到厌烦,你讨厌他们哪些方面?
       对我来说,杰夫反射出我讨厌自己的那些特征:我也一样自私,自恋,自以为是。
       用怜悯之心看待你自己,才能用怜悯之心看待他人。
       现在我不得不承认:我像杰夫。
 

       文章来源:上海乐天心理咨询

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