解除心理束缚重获心灵自由

上海心理咨询师分析强迫症、焦虑症和抑郁症本质上有哪些相同点和不同点?

作者 上海乐天心理咨询中心 心理医生 吴力苏   

    上海乐天心理咨询中心心理咨询师通过研究发现,强迫症,焦虑症和抑郁症的产生的心理原因都有些共同点,那就是对自己认为重要的事物,会过度要求完美。容不下不完美。   不同的地方是,强迫症的人是过度努力的追求完美。在强迫症人的内心,是对自己过度自信,认为是任何事情都是可以达到完美的,或可以达到自己的要求的。他们不断的努力。   强迫症的内心是强大的,甚至强大的有些过度,他们从小的教育都很正面,内心积极向上的,但是他们的主观上对自己的能力有些过分夸大,有些过于激进。对现实有些过于超越,和过于主动,造成了内心的不和谐。他们内心知道自己出了问题,但是找不到问题的根本,总是陷在过分激进的老套路上,所以很难自拔。一般都愿意寻求心理咨询师,心理医生的帮助,表现为积极主动的寻求帮助。


      焦虑症的咨客和强迫症也有些类似,是对未来的灾难,未来可能发生的不好的结果,过度的预防,这种预防也是进攻的,努力的,而不是退缩的,这种预防的努力程度,超过了本人的承受能力,从而伤害了现有的正常生活和健康。焦虑症的咨客的内心,也是过分积极。   一般都愿意寻求心理咨询师,心理医生的帮助,表现为积极主动的寻求帮助。
     抑郁症呢?虽然也是要求完美,但是他是对自己认为重要的事情,如感情,健康等,不容遭到损害,一旦遭到损害,不能弥补,就开始对自己产生全面的否定,就会产生不再有生命的意义了。严重的甚至会到达绝望的地步。抑郁症的内心是更多的表现为消极和退缩。他们的内心没有强迫症,焦虑症那么强大、有韧性。所以表现为一旦不能完美,就开始自我封闭,拒绝努力。认为一切都晚了。不在试图去解决问题,他们紧闭自己的心门。思维逐步开始变得迟缓,不再愿意与人交流,逐渐的对任何事情都失去了兴趣。很多咨客也不愿意寻求帮助。   在求医上表现为不主动,甚至拒绝求医。也不愿意寻求心理咨询师,心理医生的帮助。

    这三类问题,一般都是属于心理障碍,通过适当的心理辅导,心理治疗,都是可以康复的。目前心理平衡法的心理治疗,心理辅导效果令人满意。主要通过认知行为治疗,加上其他的一些心理治疗技术,如自由思维催眠疗法,可起到好的疗效。

    那么强迫症,焦虑症,抑郁症,为什么有这些不同和差异呢,这是因为,教育方式不同的结果,也就是。强迫症的家庭的教育是积极的,这种积极有些过分,对孩子的现状不满意,但是会过度的要求他达到目标。要求他做到更好,家长对孩子期望过高。 心理咨询师研究发现抑郁症的家庭的教育,是只注重结果,比如,你不成功,就不要来见我了。你就不要回家了等,是采用过度惩罚的方式。或对孩子的不好的地方,采用否定的教育方式。抑郁症对待不完美是消极的。退缩的。

 

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