解除心理束缚重获心灵自由

我的强迫症是如何好的-亲身经历

我的强迫症是如何好的——亲身经历 我的强迫症经历 我出生在一个小镇上,我从小学习成绩优异,我清楚的记得在我上高中一年级的时候,我发现自己老爱想一些很怪的没有意义的问题,比如:人为什么活着?而且今天想这个明天想那个,老不停的变化,我看书时看到下一页了,但还是控制不住老想往回翻看上一页.考试的时候明明一道题做完了但做到下一道的时候还老想着上一道题,做数学题时简单的4+5=9让我不停的看,心里面好像不放心,但明明知道4+5=9就是等于9(可是不看就是不行,在这个过程中是非常焦虑的 胸口好像喘不过气 很压抑 而且在这个过程中神经绷的很紧 最后不得不看 我当时的想法是不看又不会死 用自己坚强的意志去控制和对抗 , 只要我清醒的时候我几乎无时不刻的重复着这个念头 当时感觉自己一天24小时都在用脑 活的非常累非常痛苦 当然在此之间我还出现了一些强迫行为 比如每次锁好门之后走出家门老想回去看一下 心里面不放心的感觉 但自己其实知道门已经锁好了 但不回去看不行 还有如果桌子上放了一杯水 只要水没在桌子的正中间 我就担心这杯水会不会从桌子上掉下来 其实我也知道掉不下来 但我总是控制不住要把这杯水放到桌子的正中间 等等 一系列没有意义的问题 ,当然在此过程中没有一天是快乐的。 曲折的治疗过程 记得自己第一次知道强迫症是在知音杂志上介绍南京一家医院的一个强迫症大夫,如何如何好的文章,我才知道有强迫症这回事。后来我利用假期,带着我几个月的工资储蓄,踏上了我的求医之路。去了才知道,这里有许多和我一样的病人。我们开始是做集体心理辅导(后来我才知道这里的心理辅导听起来似乎有道理,实际上是没有用的,如果你真的按这里的辅导去做,又是另一种心理束缚),并且开了2盒药 叫盐酸佛氯汀片 吃了不到一周 ,感觉有点效果, 过了一段时间症状又来了 ,药物对肝脏有副作用 ,易出现口干 便秘 影响睡眠质量等 当时没办法只能选择这种药 。刚开始吃的时候感觉有点效果,但随着时间一天天过去 我发现没刚开始效果好了 而且副作用真的太大了 , 还有便秘 我问医生 医生说经常吃一种药时间长了体内就会产生抗体 效果当然没以前好 我吃这种药吃了半年多的样子 我当时感觉那个症状只是暂时被药物隐藏了 没从本质上解决 于是在这家医院结束了治疗。 后来听说一家医院治疗强迫症非常好 于是我去那家医院 医生说强迫症 承诺一个月保证治好 开的是医院内部的药 ,说有名贵中药所以特别贵 当时想想一个月就能治好 于是很高兴 抱了很大的希望 但刚开始还有效果过几天后就不明显了 一个月完了还是那样 我问医生 医生说要有耐心 我又坚持了一个月, 还是那样,于是我放弃了 ,我时的我,看不到人生的希望 非常痛苦生不如死 真的 就是这种感觉 当时宁愿自己当一辈子农民工只要心里是健康的 ,这时的我说没想过死都是骗人的。 但不能 那怕再再再痛苦都要撑下去,因为还有父母和家人 ,但当时始终相信一切都会过去的。 然后我又去了本地的一家医院 那医生说神经衰弱 用了一些中成药 不过说要加强运动 说在运动的过程中绝对不会乱想 还说转移是最好的治疗 于是我每天早上准时起床跑步 发现刚开始真的有效果 时间长了就又不明显了 毕竟转移是间接的逃避又去看镇上的中医 医生又说神经衰弱 抓了几副药 喝了没效果 又喝了一段时间还是没效果 ,放弃了,当时我已经感觉到强迫症是不可能通过吃药治好的 命运的转折 那是我在一个下午,我实在没心思学习,工作, 简直太痛苦了于是我去网吧搜索关于强迫症的有关信息(在此之前我经常到书店查阅有关强迫症的内容)突然发现了乐天疗法,当时看到有关介绍的文章内心产生了一种共鸣,非常非常相信,通过乐天疗法我几乎用了半年就完全好了,我相信乐天心理疗法是目前最好的疗法,简单,明了,能针对强迫症的本质,真正从根本解决,心病还需心药来医。强迫症的本质就是主观自我约束,乐天心理疗法,就是通过心理辅导,心理体验,尤其是乐天健康心态训练,使乐天的疗法的精髓易于掌握,是乐天不同于其他的心理治疗如森田、单纯的认知疗法,不易掌握。使咨客通过心理辅导,心态训练解除自我束缚,获得心灵自由,重获健康。
关健词:强迫症
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