强迫行为的背后

小A从某一天开始，每天下班之前都要在办公室里磨蹭很久。她总是要等同事们都下班离开之后，开始检查办公室里的窗户是否关好，饮水机是否断电，自己的电脑是否关机，每次都要确认两三遍才能够离开办公室，当然锁门后会反复确认大门是否锁好。她知道自己的行为有些不对劲，自己也并不想反复去做那些检查，可是不做又会很担心，所以每到下班前就感觉矛盾纠结。

当小A回顾自己的成长过程时，她记起小时候曾经因为忘记锁门而让家里被盗，父亲因此而责骂了她许久，她除了很害怕父亲的暴怒，也为家里的损失而内疚。小A的父亲脾气暴躁，从年幼开始就对女儿有许多贬损的言辞，小A一面对父亲的言行反感和愤怒，一面又觉得自己的确很多地方做得不够好，而为了弥补自己的过失或者使自己表现得好，她会特别注意做事情的小细节，生怕出现什么失误。

小A工作的部门领导是与她父亲年龄相仿的男士，虽然该领导看起来很和善，但小A总是隐约对他有些害怕。有一次, 小A在工作中出现了一些失误，领导找到她谈话并且指出了她的疏漏之处，从那天下班开始，小A就陷入了反复检查门窗的行为模式。

显然，小A是把对父亲的恐惧和愤怒投射到了自己的领导身上。为应对自己的情绪反应，她发展出行为上的不适症状，即通过反复检查来减轻自己的焦虑和恐惧。

小A若想改变这种带有强迫性质的行为方式，需要去发掘自己和父亲以及和自己家庭的内在关系，去探索过去以及当下自己的内心在发生了什么。当逐渐看清症状背后的东西，就会获得更多对自己的理解，而经由理解就可以获得更多对生活的掌控感。当对自己和对外界的掌控感增强，内心的安全感就会增加，也就不再需要用强迫性的行为来应付自己的恐惧焦虑了。

  作者：心理咨询师      孙晓平