解除心理束缚重获心灵自由

你的内在心理系统能很好的处理各种心理矛盾

        文章来源:上海乐天心理咨询中心        作者:吴力苏

         我们的行为,思维都有自己的一种已有的方式,这些方式都是属于你自己的,是内化了的,当我们去做某件事,或思考时,我们是就会表现出自己所拥有的这些方式。我们首先需要相信自己的这些已经拥有的方式,我们的内在系统会很好的协调好内外之间的矛盾,过去,现在和将来之间的矛盾。

        没有绝对的好,也没有绝对的坏,包括强迫,抑郁,焦虑都是难免的,因为我们不可能是纯粹的,当我们受到外界的影响的时候,我们的内心也会受到影响,但是你要相信我们的内在系统会处理好这些强迫,焦虑,抑郁。它会自我平衡的。

        我们现在所表现的一切就是我们现在所用拥有的水准,我们不能总是在变,而需要相信自己现在已经拥有的这些内在的一切。它能发挥你应有的样子。这样你的行为,思维才会相对的平稳。

如何处理内心的冲突,和痛苦的情绪?

在压力和压力事件面前我们还能保持自己内心的整体平衡吗?

我们的内心真的就那么脆弱吗?

如何处理内心的冲突,和痛苦的情绪?

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