解除心理束缚重获心灵自由

《心理医生》杂志“咨询师”栏目采访

          文章来源:上海乐天心理咨询中心
          吴力苏先生: 您好!感谢您接受我们杂志的采访。《心理医生》杂志是经国家新闻出版总署批准、全国公开发行、已有17年历史的心理科普类品牌杂志。杂志以普及心理知识、救助心理疾患、提升快乐生活品质为办刊宗旨,经过多年努力,已拥有数十万忠诚读者,无论在心理专业领域,还是大众社会都有良好口碑和影响力。2011年,应广大读者的要求,我们开辟了“咨询师”栏目,旨在向社会各界宣传、推广国内知名的心理咨询师群体,打造权威的心理专家交流沟通的平台。

        以下是我们的采访提纲 咨询师姓名:吴力苏 职业:现任上海乐天心理咨询中心专职心理咨询师,中心主任。 从业时间:2003年-现在 曾获荣誉:乐天心理咨询中心获2009首届全国优秀心理机构。创立《乐天心理平衡法》(属于认知行为疗法),能通过心理咨询,心理治疗有效解决各种神经症包括强迫症、抑郁症、焦虑症、社交恐惧症等心理问题。

         吴力苏介绍:男,1966年出生,上海乐天心理咨询中心主任,国家注册心理咨询师,心理咨询专家,创立心理平衡法、互动体验疗法。能很好的结合运用人本主义-咨客中心疗法、认知行为疗法。能有效融合、灵活运用东西方心理咨询,心理治疗的技术。  从业经历:教育教学工作9年,2001年开始从事心理咨询工作。 擅长于:强迫症、抑郁症、焦虑症、恐惧症的咨询治疗,青少年心理问题等。 心理治疗技术研发成果:《心理平衡法》

        您是因为什么样的机缘进入心理学领域的?(请讲述个人经历)

        我是一名教师,最早是在教育学中,接触的心理学基本知识。2004年-2009年通过考国家心理咨询师资格证,2008年成立自己的心理咨询机构-乐天心理咨询中心,通过咨询实践总结,融合形成自己的疗法,《乐天心理平衡法》。 运用乐天心理平衡法,7年来,已经接待神经症咨客达上千人,通过按疗程咨询,能很好的解决他们的心理障碍,已经使很多咨客恢复心理健康。

          请谈一谈对你您影响最大的心理学名家。(学术名家与个人感受结合)

         对我影响最大的心理学家有荣格和弗洛伊德,以及老子的思想,老子的‘无为而无不为’对我的咨询技术产生了很大的影响。心理问题的根源,主要是由于受到挫折和不良的教育影响,或环境影响使人们的自我认识和对外界的认识发生了扭曲,比如自我否定,对外界的否定,对他人的否定等,为了摆脱心理问题,他们又给自己强加了一些僵化的思想枷锁,产生了一些成见,这些东西使人们的思想受到了约束,不能自由灵活。从而使内心不能协调和谐。导致各种心理问题,各种强迫症,抑郁症,焦虑症,恐惧症等神经症。所以心理辅导,心理治疗,就是解除这些这些自我束缚,成见。重获自由。 老子的无为,也就是要你像婴儿一样,没有成见。抛弃条条框框,重获心灵自由。弗洛伊德的自由联想,也谈到了自由。这和老子的无为,也是有共同之处的。

        从业以来,您最大的心理感受是什么?(从日常工作中提炼个人独特感受) 1、心理问题的根源,都是主观认识造成的,导致了应对方式出了问题。焦虑的人,为什么焦虑,那是因为,他的内心总是在对抗,他要求自己一定要平静,结果就越来越紧张。抑郁的人都要求自己要开心,开朗,但是也越来越累,情绪反而低落。开心不起来。 这就是内心总给自己有很多看起来正面的设定,实际上就是心理问题的根源。 心理问题,就是主观给自己有很多的设定,导致内心不够自由,就像你内心的思想或情绪的河流被堤坝堵住了,当然压力很大。

 

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