解除心理束缚重获心灵自由

我为什么莫名其妙的“疯狂”?

       在焦虑症患者中,我们经常发现有一类患者,他们常常会陷入一种状态,觉得自己近乎疯狂,快要死掉,这就是我们常说的惊恐障碍。 惊恐障碍的具体表现包括:不可预料的发生,突如其来,无法控制;心慌气短、浑身乏力、虚汗、肌肉颤抖;感到自己即将死亡或者疯狂;持续几分钟后自行缓解;发作间期除了恐惧再发之外,没有其他表现。 什么人容易得惊恐障碍? 一般而言,完美主义者罹患惊恐障碍得可能性高于其他人。 惊恐障碍应该如何治疗呢? 惊恐障碍最有效得方法就是心理治疗,甚至不需要药物治疗,不同得学派认为惊恐障碍得发病原因不同,精神分析学派认为是童年创伤和性发展障碍导致;认知理论则认为是由不正确得认知观念导致;人本则将其归因于自我实现受阻。不管不同得学派怎么说,惊恐障碍得发作都是有原因的,因此,以心理治疗为止,找到深层次原因,才是解决问题的关键。

文章来源:上海乐天心理咨询

审核:吴力苏

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