和你内在的小孩谈谈
乐天心理咨询中心 1312人读过
我们之所以不停痛苦
不是因为痛苦太痛
而是我们自己需要痛苦
因为痛苦可以使我们获益
我们之所以不停悲伤
不是因为悲伤太伤
而是我们需要悲伤
因为悲伤可以使我获益
我们之所以不停怨恨
不是因为怨恨太重
而是我们需要怨恨
因为怨恨可以使我们获益
我们之所以不停自责
不是因为自责太强
而是我们需要自责
因为自责可以使我们获益
我们之所以不停生气
不是因为生气太气
而是我们需要生气
因为生气可以使我们受益
我们不停自卑
不是因为自卑太糟
而是我们需要自卑
因为自卑可以使我们受益
我们不停恐惧
不是因为恐惧太深
而是我们需要恐惧
因为恐惧使我们获益
我们不停纠结
不是因为纠结太难
而是我们需要纠结
因为纠结使我们获益
我们不停的重复那些或许并不必要的东西,只是因为我们需要它,它可以使我们得到我们潜意识真正想要的东西。适当的情绪体验,适当的情绪发泄都是正常并且需要的。每一种情绪的到来,都要它固有的任务和目的,当它完成了它的使命,它就会离开。但是当我们沉溺于某一情绪无法自拔的时候,那么我们该问问自己的心,我真正的想要什么,我为什么要留着它不愿放手。你需要去看看,你内心深处那个一直不愿意不被碰触的角落里的那个小孩,你需要跟ta好好聊聊。
已经有 ( 0 ) 位网友发表了评论。