解除心理束缚重获心灵自由

怕自己晕倒,是焦虑症的表现

        文章来源:上海乐天心理咨询中心      作者:吴力苏

        害怕自己的心脏跳动过快,导致害怕自己会晕倒,这种情况是一种急性焦虑症的表现。

        他们的语言和思考模式是:万一我晕倒了怎么办?万一我的心脏承受不了怎么办?

        他们这种要求绝对不能出问题的心态,实际上是一种绝对化的要求,是一种不健康的认知模式。

        另一方面他们不相信自己,不相信自己能处理好将来发生的情况。不相信自己的身体。

        另外他们在紧张恐惧的时候,他们的应对模式往往是采用压制和对抗的模式,而不是采用和谐,包容的方式。

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