解除心理束缚重获心灵自由

对过去的事纠缠不休,是强迫的一种表现

        文章来源:上海乐天心理咨询中心      作者:吴力苏

        有很多人对过去的事总是无法释怀,总觉得自己过去没有做好某件事,没有说好某句话,过去的某个行为不够好等等,这种情况一直纠缠不休的话,就是一种强迫的心理表现。

        过去做的不好的事,已经过去了,我们为什么无法接受,不能释怀呢?这就是我们对过去做的事所造成的不好的后果无法接受,过去的事对现在造成的不良影响无法接受。

        如果我们能承受这些不好的后果,那么我们一般就不会纠缠不休了。所以承受力很重要。

        还有过去做过的事,我们很多人认为自己不应该这么做,这其实是对自己过去的否定,我们做过的事,不管是主观造成的,还是客观造成的,过去发生的事,那本身就是那样的,而不是不应该。

        我们不能用现在的认知水平来要求你的过去,这时不公平的。

       

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