支配的需求来自于恐惧

       无论何时，当我们想要支配对方，或对方想要支配我们时，这种需求很可能来自于一个受到惊吓的内在小孩儿。当有人想要支配我们时，要理解对方的内在有一个受到惊吓的小孩，然后带着这种理解去回应对方。如果我们带着支持和宽慰的心去回应对方，我们永远都不会觉得被对方欺压。

       如果我们是试图支配的一方，那么我们内在的某个部分受到了惊吓。如果我们可以坦诚的告诉对方自己的恐惧，不仅有助我们自己释放恐惧，对对方来说也会是一份很大礼物。沟通，援助之手和宽恕可以疗愈恐惧。这对对方来说也是一个礼物。

       『练习』：今天，当你试图去支配他人时，告诉对方你的恐惧。沟通可以疗愈恐惧。当有人支配你的时候，把对方看作一个受到惊吓的小孩儿，带着理解向对方伸出援手。援助之手可以疗愈恐惧。无论何时，当支配的情况出现时，记得伸出援助之手，沟通和宽恕能够同时疗愈你和对方。