解除心理束缚重获心灵自由

青少年怎样面对挫折?

  文章来源:上海乐天心理咨询中心

 

    青春期是人生的第一个重要时期,孩子的身心在这个时候会发生巨大的变化,他们在快速成长进步的同时,也会经历学业、感情、人际交往等方面的挫折,因此,对挫折的心理调适往往关乎孩子心理的健康发展。那么,如何帮助孩子面对挫折呢?

1. 正确认识:现在的孩子往往生活在父母给予的温室里,没有经历过挫折,当他们遇到挫折的时候,往往会夸大自己对挫折的认识,如果无法正确认识,就会觉得自己很失败,很倒霉,因此告诉孩子,人人都会挫折,挫折是生活的必要组成部分,对于孩子顺利度过挫折是很重要的。

2. 正确归因:造成挫折的原因有很多,有外在客观原因,也有内部主观因素,因此对挫折正确归因是非常重要的。遇到挫折的时候,不要一味怨天尤人,也不妄自菲薄,才能较好的处理挫折。

3. 培养坚强意志:父母应该多多鼓励遇到挫折的孩子,帮助他们分析原因,鼓励他们继续坚持,这对于孩子意志力的养成有着很重要的作用。

关健词:青少年挫折
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