心情差，应该看喜剧还是悲剧

        很多人都习惯性的认为，如果你的情绪很糟糕，就应该看喜剧以调节心情，可是当你心情极差的时候，你会发现自己根本无心看喜剧，好好的喜剧也让你看成悲剧，看完之后，你的情绪不但没有什么改观，反而又平添几分烦闷。这个时候，你不妨换悲剧试一试，因为研究显示：悲剧电影能调节人的悲伤情绪，让人更快乐。
 

        试想一下你以前看悲剧电影的情景，看完之后，你泪如雨下、感慨万千，哭过之后，情绪发泄完毕，你内心就感觉比较轻松。悲剧电影可以让我们通过电影剧情将内心积压的不良情绪以泪水的形式发泄出来，有时候，悲剧电影让我们联想到自身，你会觉得，不管自己的压力有多大，日子有多难过，总有人比你更加不幸，这个时候，你也能获得一种相对幸福感。所以，看悲剧电影，不管是从压力渲泄方面，还是从相对幸福感获得方面，都有助于你驱走悲伤，获得心灵的放松。
 

        所以，当你心情很不好的时候，不妨找一部悲剧电影来调节一下情绪吧。

       文章来源：上海乐天心理咨询