解除心理束缚重获心灵自由

等待焦虑

 

        当下社会,焦虑症对人们来说并不陌生,而且焦虑已经泛化到生活的各个方面,比如平常所说的“路怒症”,就是人们在交通拥堵的情况下无法调节情绪,变的十分焦虑急躁。除此之外,想必每个人还都体会过等待焦虑,所谓等待焦虑,就是只人们在但凡需要等待的时候都变的十分焦虑,比如在排队或者等待朋友的时候。那么,等待焦虑是从什么时候开始影响人们的情绪的呢?
 

        这个社会注重效率,凡事都追求速度,在工作单位更是如此,如果你“有幸”生活在北京上海等生活节奏更快的大城市,你或许就在不经意间培养出一种攀比和求快心态,这种心态对于工作来说或许可以提高竞争力和工作效率。但对平常生活来说,这种心态确实会影响人们对幸福的感受能力。比如在等朋友的时候,或者排队的时候,完全可以拿一份报纸看一看,刷一会微薄来打发时间,确实没必要让自己心烦气躁。
 

        可是很多人却觉得排除焦虑没有那么简单,有时候他们就是无法控制心情,到了需要等待的场景,心情好像就不自主的焦躁起来,如果你也是这样的话,那么恭喜你,这种状况说明你的焦虑程度已经不低,或者近期的压力比较大,十分需要进行找朋友倾诉、心理咨询师或者去游乐场high 起来以发泄心中的压力。

       作者:吴力书

 

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