解除心理束缚重获心灵自由

我们为什么总是记仇?

 

         人自诞生一刻起,就和世界产生千丝万缕的联系,换句话说,“关系”是每个人生活的重要主题,谁也不可能脱离“关系”而存在。因此“关系”的质量也成为人们最关心的问题,每年,因为“关系”不和谐来寻求咨询师帮助的人也不下少数。
      
         有些人很爱记仇,总是揪住别人过去的错误不放,即便理智上告诉自己放弃一些,宽恕他人,可是当他想起过往的时候,也仍是无法释怀,因此导致人际关系的恶化。有些时候,宽容说起来容易,做起来难,记仇背后的原因是什么?
   
        心理学家指出:不会表达,一味把心事压在心理容易造成愤怒的扭曲释放。那么,究竟什么样的心事压在心理会导致自己无法化解呢?其实这个答案对不同的人来说是不同的。可是,如果来自他人的伤害伤及自己的自尊,就容易出问题。因此,我们需要学会说不,学会拒绝,学会适当的反抗。
 
但是,在为自己辩驳的时候,要采取合理的态度。曾有人说过,如果你说的话对方不能接受,那就不算成功的沟通。因此,合理的态度是合理沟通的前提,想要让对方接受你的见解,就要保证不能让情绪破坏了谈话的氛围。在这种情况,说出自己的不满,不但释放了自己的委屈,而且更深一步的沟通也会帮助你了解他人,或许你的怨气只是来自于自己的曲解,而并非别人的本意。
 
关健词:记仇怨恨
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