A型行为模式有哪些表现？
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文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：吴力苏
之前研究应激的心理学家，提出了行为模式致病的观念，认为不同的行为模式可以导致不同的疾病，而且这个理论也得到了临床的证实。
行为模式是一个人在平常表现出的稳定的、比容易变化的行为方式和在待人接物中表现出来的态度。心里学家将行为模式分为三种，A、B、C型。
A型模式最容易导致心血管疾病，A型行为模式的具体表现包括：
1. 时间观念极强，以至于认为休闲、娱乐、和同事看电影或者吃饭都认为是一种时间的浪费，即便他们没有什么工作任务，还是有一种对时间的浪掷感。
2. 竞争观念极强：总是看到别人比自己好的方面，对自己要求很严，一直要求自己不断进取，他们心中都会有一个具体的人是自己的竞争对手或者目标，比如学生会找一个成绩比自己好的人当做对手，同事要找业绩比自己好的人当对手
3. 支配感强：这种人善于支配和控制，想要别人按照自己的想法行事，如果有所抵触，就容易发火。
4. 容易激惹、情绪不稳定：他们情绪不稳定，容易急躁，尤其是对于突发的应激状况
5. 动机过强，有较高的生活目标，自我要求很高：他们往往都人们口中的追梦少年，他们有自己的理想，想要大展身手，对自己的要求较高，要求较为苛刻，很少对自己感到满足，总是盯着自己的缺点，不能全盘接受自己。
因此，这种行为模式，很容易导致神经系统的紊乱，进而导致心血管疾病的多发。临床的病例确实也可以很好的证明这一点，因此，对于患有高血压等的患者，我们建议能够寻求心理治疗调节行为模式，这不但有很好的治疗作用，对于那些没有罹患高血压心脏病的人，也是很好的预防因素。
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