解除心理束缚重获心灵自由

强迫症,是焦虑症的一种,表现为反复的思维、行为,或情绪压抑、焦虑不安、烦躁等

原创作者:上海乐天心理咨询中心  吴力苏

 

强迫症,是焦虑症的一种,表现为反复的思维,行为,或情绪压抑,焦虑不安,烦躁等。

强迫症是一种思维和行为心理障碍,咨客内心表现为自我冲突,很多咨客内心感受到有两个我在挣扎冲突。

感受到强烈的心理煎熬和痛苦,强迫症的咨客基本上有自知力,也能分析问题,但是就是很难解决自己的问题,

反复纠缠,无法自拔。

引起强迫症的原因,主要是和家庭和社会教育,环境影响有关,跟咨客对自我要求过高,过分强求有关,

有些跟咨客自我不够认可,自我否定有关,是一种不良的思维行为模式。

强迫症的人的思维和注意的力度有些过度了,使大脑过度疲劳。造成了对大脑的伤害。

心理咨询,心理治疗就是要重建轻松的思维模式,重建自由的心态。

解除内心的自我束缚,实践证明强迫症是完全可以通过心理辅导,心理治疗好起来的。一般需要几个月到一年左右的时间。

很多强迫症的人为什么这么久,有些甚至几十年都没有好,是因为总是自己一个人孤军奋战,没有找到方法,耽误了时间。

所以找到一个好的心理疗法,好的心理咨询师心理医生是非常重要的。

因为咨询师在长期的心理治疗中,积累了很多有用的方法,能很好的指导我们,而自己摸索,却是很难的,有些人甚至一生的无法走出。

这就是我们要学会利用别人的经验,来帮助自己,因为你在这个世界上,你不是孤独的。

 

关健词:强迫症症状
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