解除心理束缚重获心灵自由

强迫思维,强迫行为案例分析

   文章来源:乐天上海心理咨询中心   吴力苏

乐天心理咨询中心心理医生了解到咨客的情况:咨客是学音乐的,现在大脑时常会想起一些暴力的场面,包括一些恐怖片的血腥场面,想到这些自认为不好的场面,就用否定的方法来压制自己,不去想,或安慰自己,但是经常会没有效果,还是很恐惧,心理憋得很难受、窃取。对有些字眼特别害怕、恐惧如:死亡、思想等。害怕将不好的、血腥的场景和自己或家人联系在一起,越是害怕的场面好像越是会和自己和家人粘在一起,极力想要把他们分开,但是越是努力,就越恐惧会联系在一起。害怕自己的好的想法或创意被别人知道,害怕自己的大脑思维被别人洞悉。做事程序化:必须按照某种程序做,否则会很难受,会不断的重复,直到认为做好为止。

    乐天心理咨询师经了解和分析,该咨客的问题属于强迫思维和强迫行为。该咨客的问题形成的原因跟小时后的经历和心理创伤有关系,还有就是咨客自身过度要求完美,对自我不够认可,心理承受力不够也是有关的。还有就是咨客应对自己的恐惧的方式是采用压制的方式,这实际上是把内心的心结,始终就不能化解的根本原因。

    辅导的要点是:主要是重建对自我的认可,重建和谐的内心世界。建立包容的心态,对积极和负面的思维,情绪采用包容的方式。采用乐天心理平衡法,结合NLP催眠重建安心,自由的心态。咨客的强迫思维和行为的心理障碍通过心理辅导逐步的好了起来。

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