解除心理束缚重获心灵自由

焦虑症自测

焦虑症自测 以下20个陈述句可用来帮助您了解自己的焦虑状况,每题选项有:A“没有”、B“少有”、C“常有”、D“一直有”四种选择,它们分别表示不同的符合程度。 1、我感到比往常更加神经过敏和焦虑。 A 没有 B 少有 C 常有 D 一直有 2、我无缘无故感到担心。 A 没有 B 少有 C 常有 D 一直有 3、我容易心烦意乱或感到恐慌。 A 没有 B 少有 C 常有 D 一直有 4、我感到自己的身体好象被分成几部分,支离破碎。 A 没有 B 少有 C 常有 D 一直有 * 5、我感到事事都很顺利,不会有倒霉的事情发生。 A 没有 B 少有 C 常有 D 一直有 6、我的四肢抖动和震颤。 A 没有 B 少有 C 常有 D 一直有 7、我因头痛、颈痛和背痛而烦恼。 A 没有 B 少有 C 常有 D 一直有 8、我感到无力,而且容易疲劳。 A 没有 B 少有 C 常有 D 一直有 * 9、我感到很平静,能安静从下来。 A 没有 B 少有 C 常有 D 一直有 10、我感到自己的心跳较快。 A 没有 B 少有 C 常有 D 一直有 11、我因阵阵眩晕而不舒服。 A 没有 B 少有 C 常有 D 一直有 12、我有阵阵要晕倒的感觉。 A 没有 B 少有 C 常有 D 一直有 * 13、我呼吸时进气和出气都不费力。 A 没有 B 少有 C 常有 D 一直有 14、我的手指和脚趾感到麻木和刺痛。 A 没有 B 少有 C 常有 D 一直有 15、我因胃痛和消化不良而苦恼。 A 没有 B 少有 C 常有 D 一直有 16、我必须时常排尿。 A 没有 B 少有 C 常有 D 一直有 * 17、我的手总是温暖而干燥。 A 没有 B 少有 C 常有 D 一直有 18、我觉得脸发红发烧。 A 没有 B 少有 C 常有 D 一直有 * 19、我容易入睡,晚上休息得很好。 A 没有 B 少有 C 常有 D 一直有 20、我经常做噩梦。 A 没有 B 少有 C 常有 D 一直有 选择所得总分为:( )分[点击右侧按钮获得选择总分] 心理测评考核分数为:( )分[点击右侧按钮获得标准测评分] 【评分方法与结果解释】 第1、2、3、4、6、7、8、10、11、12、14、15、16、18、20陈述的计分按1分、2分、3分、4分的值分别计分;有*号的各个陈述按4分、3分、2分、1分分别计分。总分相加乘以1.25即得到最终标准分。如:相加得40分,则总分为40*1.25=50分 测试后,若总分达到50分或50分以上,即表示患有焦虑症,且分数越高,其焦虑症越严重。对被诊断为患焦虑症者,建议采取措施求助于心理咨询师进行心理治疗。
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