心理医生教您如何调整年关的心理状态

今天是2010年的倒数第二天，过了这两天就是2011年了。一年的职场生涯，让人都想做出一些让自己满意的答卷，不管通过什么样的方式。上海心理医生友情提示：在这新旧年交替的时刻，可能你面临的几件大事会影响你的心理状态，所以这个时候一定要淡定。 每一次过年成为升职加薪的高峰时段，说到这升职加薪是好事情吧？但是好事也可能影响你的心态。由于可能这次的升职是你的初次，会产生茫然不知所措迫使自己的压力比以前突然的增加了。这样下去对于自身的信心也是一种打击，自信没了，那么就会自身感觉无法胜任这个工作，然后又无法轻易放弃。心理医生对于这种情况处理的还是非常的多的，这样下去最终会发展成为心理障碍。最好的解决办法就是在升职之后调整好自己的工作心态，在适应工作上有一个过程，一定要坚持住。 下面心理医生教你怎么样化解自己面对的那些工作压力，其实有时候压力反而是你向目标奋进的一种动力。让你不断冲向目标积极努力，第一步就是把压力化作动力。认识压力的来源，明白压力是需要时间来承受的，给自己充裕的时候来面对压力，慢慢的压力就变小了。或者可以通过放松身体来缓解压力比如泡个热水澡什么的都是非常不错的选择。