解除心理束缚重获心灵自由

试图去固定自己的脑子中的想法,是一种强迫症的表现

试图去固定自己的脑子中的想法,是一种强迫症的表现

文章来源:上海乐天心理咨询中心         作者:吴力苏        

当我们恐惧时,我们就会往恐惧的事物想,但是事实也许不一定就是想到的那样,我们很多人不愿意自己的想法是恐惧的,害怕的那个事物,总是试图去纠正自己恐怖的想法,但是约纠正越是会纠缠这种恐怖的想法,这就是强迫症的思维模式。   

人的思想其实是飘摇不定的,我们在恐惧时会放大这种恐惧,当恐惧过去了,我们又会乐观起来。所以不要试图固定某个自己认为可以接受的答案,允许自己的思想自由变化,才能更轻松。

因为我们无法承担最恐怖的结果,甚至不敢在脑子里想到这种恐怖的结果,这是我们的大脑没有承受力的表现,我们的大脑需要能接受各种各样的可能性的想法,这才是健康的心态。

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