解除心理束缚重获心灵自由

你未来的能力是由你过去的经验决定的

        文章来源:上海乐天心理咨询中心     作者:吴力苏

        许多强迫症的咨客,经常会陷入思考和研究中,他们为什么会这样过度的思考和研究呢?

        他们怕自己未来会出问题,害怕未来自己不能处理好事情,他们试图想要给自己在人生找到一条规律,来指导自己,但是这样他又会让这些规条束缚了自己,导致自己很是痛苦,心很累。

        其实这是对自己不够自信的表现,你未来的表现是你过去经验决定的,而不是当下思考或记住某些规条来决定的,这些规条实际上它不属于你,属于你的能力,实际上已经内化成你的自动反应,或者无意经验。这些经验才能让你更灵活的处理事情。

        所以我们不需要过度的去记住一些规律和规条,因为,已经属于你的能力已经内化在你的无意识经验中,那些靠记住的,实际上它不属于你。

[帮助他人成为有能力的人,就是有能力的心理咨询师]

[焦虑是对自己能力的不自信导致的]

[为何爱的能力会消失?]

[孩子能力培养的三个误区]

上一篇文章:单亲家庭,如何培养男孩男子气? 下一篇文章:沙盘游戏的心灵世界
欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法,交流您的观点

已经有 ( 0 ) 位网友发表了评论。  

擅长强迫症的心理咨询师

专家心理咨询师:罗婉书

女,北京大学应用心理学硕士,国家二级心理咨询师。敏锐的洞察力、较强的分析能力和共感能力、善于发现别人的优点。...

普通心理咨询师:欧阳群

欧阳群,华东师大教育学毕业,国家二级心理咨询师。参加中科院和德瑞姆心理咨询师培训。具有近30年12年教育段的教学...

资深心理咨询师:俞文骏

俞文骏,中医学专业,医学学士,执业医师,中医全科主治医师,国家二级心理咨询师。  ...

普通心理咨询师:杨堂英

 杨堂英北京林业大学心理学硕士,国家二级心理咨询师。师从意象对话创始人朱建军教授,系统学习意象对话技术...

心理常识