解除心理束缚重获心灵自由

你未来的能力是由你过去的经验决定的

        文章来源:上海乐天心理咨询中心     作者:吴力苏

        许多强迫症的咨客,经常会陷入思考和研究中,他们为什么会这样过度的思考和研究呢?

        他们怕自己未来会出问题,害怕未来自己不能处理好事情,他们试图想要给自己在人生找到一条规律,来指导自己,但是这样他又会让这些规条束缚了自己,导致自己很是痛苦,心很累。

        其实这是对自己不够自信的表现,你未来的表现是你过去经验决定的,而不是当下思考或记住某些规条来决定的,这些规条实际上它不属于你,属于你的能力,实际上已经内化成你的自动反应,或者无意经验。这些经验才能让你更灵活的处理事情。

        所以我们不需要过度的去记住一些规律和规条,因为,已经属于你的能力已经内化在你的无意识经验中,那些靠记住的,实际上它不属于你。

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