应对恐惧的心理自我对话
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这是正常的，这是我的特点，与众不同的特点，它与我的其他特点一起存在，它客观的存在于我的生活里。每个人都需要有那样一块软肋。它让我们更完整，更全面，更真实的存在于这个世界上。 这个世界上也有和我一样拥有这个特点的人，我不是独一的，我会找到部队，找到群体，并就这份特点加以讨论，一起吐槽或者分享。我有自己的群体，像是给我的这份特点找了一个家。 我不用不喜欢它，它是我生活的一部分，我不用去接受或者拒绝它，你来或者不来，我都在旁边默默的看着你，感受你。想象给我这个不太友好的朋友塑以形，缩小缩小，缩小到可以拿在手里的玩具那么大，再给它装上一个米老鼠的耳朵、唐老鸭的嘴巴，有时候会不听话，长的也丑丑的，仔细看看，其实倒也蛮可爱的。
文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：占海燕
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