解除心理束缚重获心灵自由

惊恐发作,通过心理辅导,心理治疗是可以康复的

 

 惊恐发作,通过心理辅导,心理治疗是可以康复的

文章来源:上海乐天心理咨询中心 作者:吴力苏

急性焦虑症临床表现为咨客在某一急性精神创伤后突然发病,感到莫名其妙的惊恐、心慌、胸闷,出汗、面色苍白、两手发抖等。症状持续十几分钟或几个小时

。如有一个咨客过去被人骗去吸食过毒品,后来很后悔这次行为,一想到这次事情,就会不断的纠结,导致自己很紧张,恐惧,出现心慌,胸闷症状,而且发生过惊恐的地方,下次再去,就开始提前恐惧了,症状又会出现,导致自己很痛苦,难受,有些咨客开始还认为自己的心脏出了问题,但是经过检查心脏并没有问题。

咨客为什么出现这些紧张和恐惧,这是由于咨客过度完美要求有关,咨客不能原谅自己的不好的地方,一有不好的,如心跳加快,就试图去控制,压制它,导致这种紧张无法释放和通过。

另外咨客一般的有过于焦急,总是想早点解决问题,心态太急了,导致相反的结果,这就是欲速则不达。物极必反。

建立包容心,不再过度追求完美,也不去过度的提前预防,结合心理平衡法的方法,是能逐步解决这种惊恐发作的。

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