惊恐发作，通过心理辅导，心理治疗是可以康复的

文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：吴力苏

急性焦虑症临床表现为咨客在某一急性精神创伤后突然发病，感到莫名其妙的惊恐、心慌、胸闷，出汗、面色苍白、两手发抖等。症状持续十几分钟或几个小时

。如有一个咨客过去被人骗去吸食过毒品，后来很后悔这次行为，一想到这次事情，就会不断的纠结，导致自己很紧张，恐惧，出现心慌，胸闷症状，而且发生过惊恐的地方，下次再去，就开始提前恐惧了，症状又会出现，导致自己很痛苦，难受，有些咨客开始还认为自己的心脏出了问题，但是经过检查心脏并没有问题。

咨客为什么出现这些紧张和恐惧，这是由于咨客过度完美要求有关，咨客不能原谅自己的不好的地方，一有不好的，如心跳加快，就试图去控制，压制它，导致这种紧张无法释放和通过。

另外咨客一般的有过于焦急，总是想早点解决问题，心态太急了，导致相反的结果，这就是欲速则不达。物极必反。

建立包容心，不再过度追求完美，也不去过度的提前预防，结合心理平衡法的方法，是能逐步解决这种惊恐发作的。