心理医生告诉你如何走出不良的婚姻模式？
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作者：乐天上海心理咨询中心 心理医生 刘曦琨
很多人因为婚恋问题前来咨询，最后所有的问题几乎全都是两个人不良的沟通和相处模式有关，因此，调整相处模式，换一种思维和归因模式，对很多婚姻来说，就可以救婚姻于水火之中了。
婚恋关系的双方，都带着各自至少20多年的固定思维模式和情结走入婚姻，在相处和互动的过程中，再融洽的双方，其价值观也难免不同，也会发生口角和争执，可是同样是争执，为什么有些家庭就可以处理，让这些争执成为幸福生活的调味品，可是有些家庭却无法解决，成为婚姻生活中的冰山呢？这和夫妻双方对对方行为和思维的归因有关，认知心理学指出人经常存在非黑即白，夸大化，不存在的应该等不良的思维认知，持不同认知观点的人其形成的处事风格不同，因此造成的结果也必然不同。
如果你认为婚姻就应该没有争吵，就应该像梁祝那样相敬如宾，那么这样的应该想法，就可能导致你面对争吵的时候，立刻将婚姻归因为失败的婚姻，这种消极的态度自然不利于解决矛盾，长此以往，你自己也会心灰意冷，如果另一个人，觉得婚姻本来就是两个人相互磨合的过程，出现争吵口角都属于正常行为，这样的人面对婚姻问题的时候就更加坦然，认为这是达到幸福生活必须经过的坎，因此他就会有更加积极的方式去处理和解决问题，最终将自己的婚姻经营好。
因此我们看到，对婚姻和婚恋关系的不同的认知，在很大程度上影响了婚姻的幸福和谐指数，提高自己的婚姻情商，形成正确合理的归因方式，不但有利于维护婚姻，对自己也是一个修身养性的过程。
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