解除心理束缚重获心灵自由

你有工作依赖症吗

        在平时生活中,我们会见到这样一些人,她们每天都抱怨加班苦加班累,自己没精神缺睡眠像个黄脸婆,她们像冬笋渴望甘霖一样盼望假期,可奇怪的是,一到假期,她们似乎忘记了自己的抱怨,自动的选择加班,这种人就是典型的工作依赖症。 什么样的人容易工作依赖呢?

        1.追求完美:性格过于追求完美的人对工作也有近乎苛刻的要求,在自己所及的任何领域都作出成绩而且要超过别人是她们的终极追求。

        2.工作=个人价值:有些人把工作成绩当作自己的价值观,也就是说,如果不能出色的完成工作,她们就会感受到强烈的自己没有价值感的焦虑。

        3.爱情或者生活中有进展不利的事件:虽说遭遇失恋或者家庭关系进展不顺往往容易让人丧失战斗力,可是也有这么一种情况,就是越在生活中受挫,越渴望在工作中做出成绩。

        如果你也是一名工作依赖症患者,经常感到身心疲惫或者情绪焦躁,又不能很好的自我调试,这个时候,不要放弃,试试心理咨询,可能会有好的效果哦。

文章来源:上海乐天心理咨询

审核:吴力苏

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