解除心理束缚重获心灵自由

强迫症的人他的思维和行为是一种额外的消耗

 文章来源:上海乐天心理咨询中心     作者:吴力苏

      我们的内心有时经常被外界所左右,或者被自己的恐惧,过去的回忆所左右,所控制,于是我们就不能自由和轻松起来,我们思想和行为像被束缚了一样。 但是如果你能安于自己的现在的状况,并不过分你的对你的恐惧和思想做出回应,那么你就不会消耗过度的精力,这样你就会感觉到轻松和省力,我们不要给自己找额外的麻烦,你的生活,你的思想才够自由轻松。

 

从意志力到功夫的转变——强迫症康复体会

来自强迫症患者的反馈——转移目标和无为

提前设定,是强迫症的一个根源

强迫症的根源是认知和思维,行为方式存在问题,药物治疗不能根本解决

强迫症,抑郁症等心理问题的咨客往往伴随着怨恨父母的情绪

强迫症的除了常见的几种外,还有许多鲜为人知的种类。

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