解除心理束缚重获心灵自由

洁癖不仅表现在个人卫生方面,还表现在思想上,精神洁癖是常见的心理问题

       

        文章来源:上海乐天心理咨询中心    作者:吴力苏

        常见的洁癖主要表现在怕身体被污染,要和污染源撇清关系,容不得一点的污染,这是一种清洁方面的强迫表现。而在心理咨询中,我们有许多人是在思想上有类似的心理问题,如自己的选择容不得有不好的评价,自己的思想容不得有不好的、不吉利的想法干扰,所以这些人不断的去把他们认为不好的想法,不吉利的想法极力的去除掉,要和这些想法撇清关系。但是这样做的结果是永远也不能达到目的。他们在努力撇清这些不好的想法时,所用的努力太大了,所以很累,很焦虑。

        为什么会产生这样的心理问题呢?主要原因有以下几个方面,他们认为这些不好的,不吉利的想法会破环自己,这是对自己不相信的表现。

        还有就是当这些不吉利的想法侵扰自己时,他们会感觉到很焦虑,他们无法承受这种焦虑感,这就是他们承受能力不够,需要加强心理承受力的锻炼。

       还有就是他们的心理包容心不够,因为任何思想,情绪都是不可能达到完全的完美的,不能容忍,包容不完美是我们的心理问题。

        通过心理辅导建立健康的心态,通过重建健康的语言模式,我们是可以解决精神洁癖的。

      

 

上一篇文章:出轨后的关系处理 下一篇文章: 父亲出轨的家庭关系对孩子的影响
欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法,交流您的观点

已经有 ( 0 ) 位网友发表了评论。  

擅长强迫症的心理咨询师

普通咨询师:何峻

     英国威尔士大学硕士,国家二级心理咨询师,EAP咨...

专家心理咨询师:杨彩莲

杨彩莲华中师大应用心理学硕士;中科院心理所在读博士;国家二级...

专家心理咨询师:晏永群

晏永群,国家二级心理咨询师,中国卫生协会会员,资深婚姻家庭咨询师,国家心理咨询师职业培训师,NGH催眠治疗师,企...

普通心理咨询师:欧阳群

欧阳群,华东师大教育学毕业,国家二级心理咨询师。参加中科院和德瑞姆心理咨询师培训。具有近30年12年教育段的教学...

心理常识