解除心理束缚重获心灵自由

脑海中有挥之不去的恐惧画面,是怎么回事?

        文章来源:上海乐天心理咨询中心      作者:吴力苏

       强迫思维的人,因为恐惧想那些害怕的情景,或画面,这些画面会时常出现在脑海里,挥之不去,这是什么原因造成的呢?

       这是由于大脑在想到这些恐惧的画面时,本来由于恐惧,思维和联想会继续往下想,但是由于我们的防御机制太强,把这些继续的想法给阻止了,于是我们的恐惧的画面就堵在脑海里挥之不去。

       其实我们需要继续往下联想,让思维自由的发展,这样你的恐惧的能量就能得到释放。这些画面就不会在脑海中堵住。

 

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