解除心理束缚重获心灵自由

为什么我们无法“善待家人”

 

        文章来源:上海乐天心理咨询中心    心理咨询师:刘曦琨
        你可以在公司里和同事客客气气人地交流,哪怕这个同事做事拖拉;你可以接受领导过分的指责,虚心求教,并表示要努力改正。但你回到家,却受不了妻子为了琐碎家务事的一声唠叨或是对你晚归的一句埋怨,为此两人要闹到面红耳赤。
        你可以接受不常见面对你终身大事表示出的关心,却无法忍受老爸老妈的关切询问,觉得这是又在干涉你的隐私,制造无形压力。
        为什么我们总是会不由自主地“厚他人而薄家人”呢?
        首先,因为在我们的意识里,认为家是最安全的地方,只有在这个地方,我才可以做真正的自己。身处复杂的社会,我们不得不掩饰自己真实的情绪,如果在家里,也要小心翼翼,口是心非,那日子过得也太累人了。
       其次,对于家人,我们有着“你当然应该理解我”的期望。所以一旦家人也和别人那样误会自己,扭曲自己的想法,就会不可遏制的感到愤怒和不满,情绪爆发。而且,我们每个人都会因为工作、学习、人际交往等问题而或多或少地积累了诸多不满和挫折感,这些被挤压的负面情绪,就像一个暗藏的按钮,一旦被触发,就会势若山洪。
       然而,我们都知道,家庭是我们生活的动力之源。心理学研究也一再提醒我们,家庭生活对我们身心发展的重要作用。我们也都明白,家人远远比老板、客户这些外人更重要。家人的一句重话,一个不信任的举动,比起外人的污言秽语,更容易对我们造成难以修补的伤害。
        所以,我们要明白,不论是你的父母还是你的妻儿,他(她)们都是独立的个体,有自己的思维模式,不能因为亲近的关系,而任意放纵你的情绪。善待家人,就要随时提醒自己,调整好自己的情绪,用爱和耐心去关心理解家人。
 

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