解除心理束缚重获心灵自由

带着你所有的一切快乐和痛苦往前走,你一定能好!

         文章来源:上海乐天心理咨询中心         作者:吴力苏

      不管你想什么,还是做什么,每一条路都是可以继续下去,都是可以走得通。不管是你的情绪还是你的思维,都能走得通。

      你只要学会和你现在的感觉,你现在的思维,你现在的情绪在一起,一起往前发展,一切都可以走得通。

      不要试图逃离你现在的心理状况,不管现在感觉有多糟糕,也不管你现在有都恐惧,多纠结都不要去逃离。

      你是一个整体,它包括你感觉好的一面,也感觉不好的一面,这些所有的一切都是你的一部分,不要去分离他们。带着你的所有的一切一直往前走,你就能健康,你就会好起来。

 

        文章选自著名心理咨询师吴力苏强迫症心理治疗文集

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