解除心理束缚重获心灵自由

不用规则指导自己,可以忘掉规则是自信的表现,是健康的心态。

    文章来源:上海乐天心理咨询中心     作者:吴力苏

 

        当我们认为自己做的不好的时候,当我们发现错误了,我们总是喜欢不断的想总结一条以后做的对的路径,方法来规定自己的未来,害怕再次错误。

    但是你这种给自己所做的规定,或时刻记住某个规则实际上带来了新的焦虑,和强迫

        我们需要怎么样的,实际上不管是你做错了什么,或又一次犯错了,你还是需要相信自己,你会自己自动的做好下一步的,你会发挥出你应有的水平的,而不是一定要将错误百分百的赶尽杀绝。

你也不用保证自己未来就一定不再犯错误,也许你会不犯了,也许你还会再犯,事实是什么就是什么。谁也无法保证一辈子只犯一次错误,但是你相信下次你一定会更好。

    不允许下次再犯错误,也是一种束缚我们的规定。

    一定要去自己去做未来某件事也是一种规定,这些规定都会束缚我们,让我们的大脑,心理失去弹性,让我们感到压力和痛苦。

        

上一篇文章:女人,你好好爱自己了吗? 下一篇文章:放下你心中的“不满意”
欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法,交流您的观点

已经有 ( 0 ) 位网友发表了评论。  

擅长强迫症的心理咨询师

普通心理咨询师:欧阳群

欧阳群,华东师大教育学毕业,国家二级心理咨询师。参加中科院和德瑞姆心理咨询师培训。具有近30年12年教育段的教学...

普通心理咨询师:孙晓平

个人介绍:孙晓平,毕业于山东大学,国家二级心理咨询师,心理动力学取向。持续接受精神分析系统培训,长期接受心理...

专家心理咨询师:杨彩莲

杨彩莲华中师大应用心理学硕士;中科院心理所在读博士;国家二级...

专家心理咨询师:夏雅俐

个人介绍夏雅俐,有超过2000小时心理咨询经验。复旦大学博士,中科院心理所临床心理学硕士,副教授,国家二级心理咨...

心理常识