解除心理束缚重获心灵自由

试图赶走所有的恐惧和犹豫不决也是一种强迫

      文章来源:上海乐天心理咨询中心

       当我们感觉恐惧和犹豫不决很让人讨厌,试图想赶走这些情绪和感受,我们试图控制自己的大脑,这种努力实际上也是一种强迫,但是如果做了也没有什么关系,不要总是这么做就可以了。

        如果你已经做了这种强迫的努力,也可以是一种尝试,一种实验,你的大脑和身体对一次的强迫是能承受的,所以就算强迫了,也是没有关系的。

关健词:强迫症
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