对于强迫的人

文章来源：上海乐天心理咨询中心   作者：吴力苏

对于强迫的人，任何你认为对的，不管这个说法是如何听起来很好，你都不要去记住它，也不要去按照他的说法去做。

任何你认为不能做的，不好的，实际上都是可以出现的，但是不一定要去做。

强迫症实际上就是你过去这么多年以来的教育学到的一些规则，对自己产生的束缚，让自己不能自由，这些规则让自己处在僵化的状态。

所以治疗强迫症很重要的是去除这些僵化的教条，解除自我束缚，才能让自己自由、灵活，有弹性。