解除心理束缚重获心灵自由

承认自己的恐惧,害怕是心理健康的表现

文章来源:上海乐天心理咨询中心           作者:吴力苏

        在心理咨询中发现许多人在面对疾病,失恋,事业上的得失等等内心是有恐惧和担心的,但是我们却会违背自己的真实感受,说自己并不害怕,甚至要压制和否定这种情绪。使自己的情绪不能释放,恐惧和担心积压在内心,反而对自己不利,而且你的这种要强也不能够使别人更能了解你,感觉你是那么的强硬和不近人情,使对方不能很好的去调整和你的相处方式。对交往和情感不利。

         其实承认自己的恐惧和害怕是一种勇气和健康心理的表现。这样才不至于做很多多余的掩饰,内心才能通畅舒服。

关健词:恐惧害怕
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