承认自己的恐惧，害怕是心理健康的表现

文章来源：上海乐天心理咨询中心           作者：吴力苏

        在心理咨询中发现许多人在面对疾病，失恋，事业上的得失等等内心是有恐惧和担心的，但是我们却会违背自己的真实感受，说自己并不害怕，甚至要压制和否定这种情绪。使自己的情绪不能释放，恐惧和担心积压在内心，反而对自己不利，而且你的这种要强也不能够使别人更能了解你，感觉你是那么的强硬和不近人情，使对方不能很好的去调整和你的相处方式。对交往和情感不利。

         其实承认自己的恐惧和害怕是一种勇气和健康心理的表现。这样才不至于做很多多余的掩饰，内心才能通畅舒服。