解除心理束缚重获心灵自由

强迫症就像是逆水行舟

     

         文章来源:上海乐天心理咨询中心       作者:吴力苏

        强迫症的人总是要逼迫自己做不愿意做的事,这已经是一种习惯,逼迫自己做不愿意的事,而这件事又没有实际的意义,做的过程中会产生不良的情绪,有厌恶感,或紧张感,恐惧感。
       本来心中不愿意做的事,又有恐惧、厌恶就不会去做的,人会遵从自己的内心的感受。内心的情绪感受本来是会保护自己的,不做这些厌恶的事,但是强迫的人是遵从自己的计划和意志,而不是感受,这样就会突破自己的情绪保护机制,走到强迫的境地。
        所以不要去做自己不愿意而又没有意义的事,是心理健康的一种表现。人的正常的心理是往舒服、省力的方向走的,就像水总是往低处流动。而强迫的人是总是要推动自己逆水而行。
 

 

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