解除心理束缚重获心灵自由

对外部的控制和自我控制过度是家庭成长环境中习得的

        文章来源:上海乐天心理咨询中心  作者  吴力苏
       我们也许从小就被家长控制着长大,我们许多人在长大的过程中也不断的控制着自己的学业,前程。这些控制如果都能实现,一般会有成就感,也不会导致自卑和自我否定。但是如果这些控制的目标无法实现,就会产生挫折。在这种不断的控制中,我们也许会心力憔悴,甚至会伤害到我们自己。最后导致怀疑自己。
       如果外部的目标受到挫折,这时我们就会把控制的目标从外部转移到内心,转移到自己的身体和思想。
       由于挫折产生了对自己不满意,对自己的否定,导致我们开始试图控制自己的思想,情绪,性格等等,这些控制过度了就会产生焦虑症,强迫症,抑郁症。
       自我控制过强,是对自己不信任的表现,对别人的过度控制是对未来不相信的表现,是一种对未来的焦虑。
      这种对外部的控制会导致孩子,丈夫感到压力,最后严重的会导致丈夫的试图摆脱,产生外遇,孩子会叛逆,对孩子产生不利的影响。
 

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